mercoledì 13 luglio 2011

EMOZIONI VITALI




Conoscere le EMOZIONI VITALI è una importante strategia di seduzione verso se stessi, per entrare profondamente in contatto con le nostre emozioni.
Seduti con la schiena eretta portiamo l'attenzione su nostro corpo definendone precisamente i confini.
Immaginiamo ora, mentre respiriamo in mod calmo e regolare, di diventare sempre più piccoli, come una molecola , come un atomo, in grado di cogliere anche le emozioni più nascoste e flebili.
Una volta esplorato il nostro micro mondo interiore immaginiamoci di crescere sempre di più.
E mentre si continua a respirare in modo calmo e regolare di espanderci fino a comprendere tutto l'universo.
Il nostro respiro diventa il respiro dell'universo , le nostre emozioni diventano le emozioni dell'universo.

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