lunedì 25 luglio 2011

LA VIA DEL SUCCESSO


LA VIA DEL SUCCESSO

LA VIA DEL SUCCESSO personale implica la capacità di auto SEDUZIONE.
vediamo un semplice metodo.
Pensare ad un momento della propria vita in cui si era in uno stato d’animo
positivo (ad esempio di totale fiducia in se stessi).Mettersi nelle stesse
condizioni emotive e fisiologiche di quello stato ed al culmine
dell’esperienza stringere il pugno e dire “Si!!”.
Ripetere alcune volte. Se non si è mai avuta un’esperienza del genere pensare
a come ci si sentirebbe avendone una. Ben presto ci si accorgerà che basterà
gettare l’ancora per sentire a volontà lo stato d’animo desiderato.)
Si possono ancorare più stati d’animo produttivi, ad esempio uno ad ogni
nocca che si preme.
Tecniche per trasformare ancore negative in positive:
1) Gettare contemporaneamente ancore di segno opposto
2) Trovarsi un’ancora positiva e metterla nella mano destra. Rendersi conto
di tutte le submodalità dell’esperienza.
Aprire la mano sinistra e metterci un’esperienza negativa, frustrante, facendo
però in modo di dissociarsene.
A questo punto prendere tutte le submodalità che costituiscono le esperienze
positive e trasferirle dalla mano destra a quella sinistra.Unire le due mani e
notare, dopo alcune ripetizioni di tutto ciò, come appare l’esperienza
negativa. Dovrebbe essere diventata positiva o al più neutra.

Tecniche di ancoraggio
Certamente ti sarà capitato di ascoltare una determinata canzone e
automaticamente pensare alla persona che ami, rievocandone tutte le
emozioni associate. Come quando senti un profumo particolare e rivivi
emozioni passate. Ecco, questi sono due classici esempi di ancore.
L'ancoraggio significa associare ad un determinato stato d'animo, un segno
ben preciso, inequivocabile. Ogni volta che si ripete, automaticamente
rievoca quello stato d'animo. Può essere un profumo o una canzone, come già
detto, ma anche un gesto, una stretta di mano, una pacca sulla spalla.

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